Rest in Resonance

Beschrijving van de dienst

Rest in Resonance - Sink into deep rest as healing sound and gentle awareness bring your body and mind into harmony. Deze les combineert restorative yoga met een sound bath. Restorative yoga is een uiterst zachte, trage en herstellende yogastijl waarbij het lichaam volledig wordt ondersteund met behulp van props zoals bolsters, dekens en blokken. Door langere tijd in comfortabele houdingen te verblijven, zonder fysieke inspanning, krijgt het lichaam de kans om diep te ontspannen en te herstellen. Deze practice nodigt je uit om écht te vertragen — om te zakken uit het denken en te landen in het zijn van het lichaam. Via rust, adem en overgave wordt het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd, wat stress vermindert, het immuunsysteem ondersteunt en innerlijke rust bevordert. We sluiten deze les af met het hemelse geluid van kristallen klank schalen. De doordringende vibraties van de klankschalen nemen je mee op reis naar de woordeloze plek binnen jezelf waar rust, ontspanning en verbinding heerst. Deze les is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan herstel, diepe ontspanning of een moment van stilte en verzachting in een vaak druk leven.