Yin Yoga

Beschrijving van de dienst

Yin Yoga – Zak dieper in jezelf Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden, vaak tussen de drie tot vijf minuten. Het zet in op diepe stretches van spieren, bindweefsel en gewrichten, en creëert zo ruimte in lichaam en geest. Met behulp van stilte, overgave en bewuste ademhaling nodigt yin yoga je uit om te vertragen, los te laten en diep in jezelf te zakken. Yin yoga is ideaal voor iedereen die op zoek is naar meer balans, ontspanning en introspectie — of je nu veel sport, een druk leven leidt, herstellende bent of simpelweg verlangt naar meer rust in je dag.